Beneficios de ir en Bicicleta

Son muchos los beneficios que pueden ser asociados al pedalear:

- Mejora el funcionamiento del corazón, poco a poco el corazón se hace más fuerte, es decir, el corazón bombea más sangre en cada latido, lo que mejora el funcionamiento general del organismo y permite aumentar el estado de bienestar.

- Mejora el funcionamiento de las rodillas, ya que las mismas se ejercitan sin recibir un fuerte impacto, se mejora el aporte sanguíneo y la nutrición celular de esa zona, ayuda a fortalecer y cuidar las rodillas.

- Mejora la fortaleza y el funcionamiento de la espalda, si mantienes una postura adecuada mientras pedaleas, entonces se fortalece la región lumbar, se disminuye la presión a los discos vertebrales.

- Se disminuye el estrés, al disminuir el nivel de cortisol en sangre, no sólo por la actividad física que se realiza sino además porque te distraes, es divertido ir en bici.

- Beneficios estéticos: se tonifica el cuerpo, especialmente las piernas, pantorrillas, abdominales y glúteo, además la espalda y los hombros.

- Si lo utilizas como medio de transporte ahorras dinero, si haces un buen cálculo puedes llegar a tu destino de manera puntual ya que te evitas los atascos, además del problema de conseguir estacionamiento. Por otro lado estas ayudando a cuidar el medio ambiente (no contaminas).

Entonces, son muchos los beneficios de ir en bici, desde los relacionados con la salud, los relacionados con el bienestar físico y mental, los relacionados con la economía, los relacionados con la estética y los relacionados con la conservación del medio ambiente. Anímate, anda en bici... 

Bicicleta=+Salud, +Ahorro, +Libertad, -Contaminación